2019年9月健康管理师考试知识点盲点:养生

  【摘要】2019年第三期健康管理师将在9月21日进行考试,各位考生都复习的怎么样了?健康管理师都有哪些重要知识盲点要考?环球网校健康管理师频道为您整理了“2019年9月健康管理师考试知识点盲点:养生”,希望各位考生认真复习,祝各位顺利通过考试。

  4.传统运动养生更是工种繁多,如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等;

  “性”是指食物具有寒、凉、温、热四种性质,中医称为“四性”或“四气”。凡适用于热性体质或病症的食物就属于寒凉性食物,如西瓜可用于热病烦渴,鸭梨可用于咳嗽、咯黄痰,表明这两种食物具有寒凉之性。凡适用于寒性体质或病症的食物,则属于温性或热性食物,如干姜可用于胃寒腹痛,生姜、葱白用于风寒感冒等,表明其具有温热之性。

  “味”是指辛、甘、苦、酸、咸五种基本滋味。此外,还有涩味和淡味。辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。如葱白味辛,具有发散行气的作用,可用于外感表证;石榴味涩,能收敛固涩,可用于泄痢下血。

  具有抗老防衰作用的药物,称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老,健身强生目的的方法。

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